aspireaspireMettre en place les actions
Les activités du tronc commun ASPIRE se divisent en trois grande catégories :
o Sell your own :
– Développement de ses compétences professionnelles (soft skills, hard skill, savoir-être, savoir-faire),
– Développement de son bien-être, de l’estime et de la confiance en soi.
– Gestion du stress
o Eat your own :
– Mieux manger/ s’alimenter,
– Améliorer ses connaissances en nutrition,
– Faire des achats de meilleure qualité nutritionnelle à des prix raisonnables.
o Grown your own:
– Diminution de la sédentarité,
– Augmentation des mobilités douces et d’une activité physique adaptée via des ateliers de mise en mouvements
L’estime de soi est le fil rouge du modèle, elle est essentielle. C’est la clé de réussite des participants. Le fait de bien se connaitre, d’être bien dans sa peau permet de faire de meilleurs choix.
Voici des exemples d’outils utilisés durant le programme :